Возможно, вы недавно столкнулись с термином "мозговой туман". На самом деле, за последний год это становится все более распространенным явлением. Он возникает как следствие заболевания, так называемый постковидный синдром. Однако туман мозга может возникать и после других заболеваний.
Мозговой туман - причины:
Туман в мозгу может быть вызван состояниями, когда в организме происходит воспаление. Он также может быть спровоцирован длительным переутомлением или частыми изменениями уровня глюкозы в крови. Например, туман в мозгу часто встречается при так называемом синдроме хронической усталости. Однако он также может возникать при анемии, депрессии, диабете, частых мигренях, гипотиреозе, болезни Альцгеймера, обезвоживании, а также часто встречается при аутоиммунных заболеваниях. Туман в голове - очень распространенная проблема после перенесенного заболевания ковид-19. Огромное количество пациентов жалуются на эту проблему. Вирус может проникать в мозг. Более половины пациентов отмечают, что все вернулось в норму в течение трех-шести месяцев.
Мозговой туман также может быть вызван некоторыми лекарствами. Если ваш врач назначил лекарство, и вы чувствуете, что это вызывает беспокойство, вы обязательно должны сообщить ему об этом. Туман в голове - известный побочный эффект многих лекарств. Также очень часто он возникает после лечения рака.
Речь идет не об эпизодическом стрессе, а о хроническом. Это оказывает пагубное влияние на кровяное давление, иммунную систему и наши "физические и психические" силы. Это может вызвать умственную усталость и депрессию. Когда мозг полностью истощен, появляется туман в голове.
Отсутствие или плохое качество сна может негативно сказаться на нашем мозге и работе мозга. Если у нас есть проблемы со сном в течение длительного времени, мы настраиваем себя на более серьезные проблемы. Мозговой туман может быть одним из них.
Мозговой туман в этом случае в основном поражает женщин. Будь то беременность или менопауза, в организме буквально бушует гормональная буря. При беременности, когда повышается уровень прогестерона и эстрогена, это может негативно сказаться на памяти и вызвать кратковременные когнитивные нарушения. Затем в период менопаузы, когда уровень эстрогена снижается, туман в мозгу может вызвать забывчивость, плохую концентрацию и туманное мышление.
Вы решили быстро похудеть? Или вы придерживаетесь неподходящей диеты? Тогда мозговой туман может повлиять на вас и здесь. Проблема также может возникнуть, если в организме не хватает какого-либо важного элемента. В частности, витамин B12, который (помимо прочего) поддерживает здоровую работу мозга. Кроме того, туман в голове может возникнуть, если у вас есть аллергия на определенные продукты, но вы еще не знаете об этом. Часто это вызвано аллергией на арахис, молочные продукты или глютен.
Если вы чувствуете, что эта проблема вас беспокоит, то, безусловно, рекомендуется посетить врача, который сможет расшифровать, почему эти проблемы вас беспокоят. Анализ крови, безусловно, является частью обследования и должен внести ясность в ситуацию. Здесь будут четко видны аномальные уровни глюкозы, плохая работа печени, почек или щитовидной железы, недостаток питательных веществ, возможные инфекции и воспалительные заболевания.
Если вы страдаете от тумана в мозгу после
перенесенного заболевания ковид-19, сосредоточьтесь на следующем:
• Высыпайтесь: качественный сон поможет вашему организму быстрее
восстановиться.
• Регулярно занимайтесь спортом и гуляйте: физическая активность полезна для
сердца, легких и укрепляет работу мозга.
• Качественное питание: здоровое и сбалансированное питание с большим
количеством питательных веществ имеет важное значение.
• Избегайте веществ, вызывающих зависимость: алкоголь и табак, в частности,
могут только усугубить проблемы и способствовать развитию воспалительных
процессов в организме.
Погода в Москве